Dans le métaverse, une personne peut choisir qui elle est, où elle vit, avec qui elle interagit, ce qu’elle porte, quels sont ses passe-temps, et peut même assister à des événements, visiter des objets culturels et, en bref, faire tout ce que tout le monde est déjà. faire dans la vraie vie. Dans le métavers, ils peuvent être la meilleure version d’eux-mêmes et vivre à leur guise – quelque chose qui est peut-être irréalisable dans la réalité.
Ce n’est pas une nouvelle que les médias sociaux peuvent être une menace pour notre santé psychologique. Mais qu’en est-il du métaverse, toute nouvelle vie numérique que l’on peut construire dans un monde virtuel grâce à un avatar personnalisé ?
DailyCoin a mené une interview exclusive avec un expert en psychologie, le psychothérapeute cognitivo-comportemental Peter Klein sur l’impact du métavers sur la santé mentale.
Le besoin humain de se connecter avec les autres
La société moderne repose sur diverses formes de communication, a déclaré Klein. Par conséquent, le type de connexion que les gens éprouvent peut varier considérablement. Des études montrent que la relation en personne avec les autres est la forme de communication la plus saine et confère le plus d’avantages pour la santé mentale.
En raison de la nature mondialisée et uniforme de la société moderne, il est d’une part plus difficile d’établir une connexion face à face avec quelqu’un à l’autre bout du monde et en même temps, beaucoup plus facile d’entrer en relation les uns avec les autres en raison de la nature globalisée du monde.
“The Metaverse can act as a bridge that facilitates a more personal experience without having to travel. The pandemic and increased decentralised nature of society has provided suitable priming for people to be able to engage with the metaverse,”
Klein a remarqué.
Dans certains cas, le métaverse peut aider
Comme Klein l’a expliqué, de nombreux troubles mentaux bénéficient de l’utilisation de la réalité virtuelle. Par exemple, les personnes souffrant de phobie sociale croient souvent qu’elles sont jugées dans des situations sociales. Ils croient qu’ils se démarquent comme un pouce endolori et accordent trop d’attention à la façon dont ils se présentent. Dans les cas graves, cela peut amener les gens à se concentrer sur chaque mouvement qu’ils font et tout ce qu’ils disent.
La réalité virtuelle peut aider à se connecter avec les autres sans la menace perçue de la présence directe des autres. Cela peut aider les personnes atteintes à établir une certaine forme de connexion avec les autres tout en offrant un environnement sûr pour répondre à leurs anxiétés. Les personnes souffrant de phobies simples telles que l’arachnophobie (peur des araignées) trouvent également souvent plus facile de confronter leurs peurs dans l’espace VR par rapport à l’exposition en personne.
Les dangers de la réalité virtuelle
Bien que le métaverse puisse conférer des avantages aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale, il peut également les aggraver. Si quelqu’un est trop impatient de quitter son domicile, il peut courir le risque de trop dépendre des connexions virtuelles. Cela peut renforcer une absence en personne du monde et créer des difficultés plus graves.
De nombreuses études ont montré que la connexion en personne avec les autres atténue la détresse mentale et est une pierre angulaire essentielle du développement sain du cerveau. Vivre dans le métavers sera donc extrêmement malsain si des alternatives plus appropriées sont disponibles, a suggéré Klein.
Une existence saine contiendra toujours une forme de douleur car c’est une partie essentielle de la confrontation à la vie. Beaucoup évitent même les frustrations simples comme attendre un bus en sortant leur téléphone et en utilisant les médias sociaux sans réfléchir. Le lien entre frustration et évitement peut devenir si profondément ancré que les gens ont même du mal à tolérer la douleur fondamentale de prêter attention à quelque chose pendant plus de quelques secondes. Cela peut causer de gros dommages à la société dans son ensemble, surtout si l’option de s’échapper est aussi immersive et tentante que le métavers.
“I believe the metaverse can confer huge benefits. It can make people connect in a very convenient way. It will however never provide the innumerable benefits of in person connection and is a risky affair for many,”
Klein a conclu.
